Qui sommes nous ? Missions et actions

MAISON SPORT SANTE DE GOURDON

Qu’est-ce qu’une maison sport santé?

Les Maisons Sport Santé (MSS), implantées dans toute la France, ont pour mission d’accueillir, d’informer et d’orienter toutes personnes souhaitant débuter, reprendre ou développer une activité physique et sportive dans un objectif de santé et de bien-être. Elles s’adressent à tous les publics, quels que soient l’âge, l’état de santé ou le niveau de fragilité.

Dans le cadre de la Stratégie Nationale Sport Santé (SNSS) 2025-2030, plus de 550 Maisons Sport-Santé ont été habilitées sur l’ensemble des départements métropolitains et la quasi-totalité des territoires et collectivités d’Outre-mer.

Les Maisons Sport-Santé représentent une grande variété de structures : collectivités territoriales, centres hospitaliers, associations sportives, établissements publics, espaces digitalisés ou encore structures itinérantes

Qu’est-ce que la Stratégie Nationale Sport Santé 2025 ?

La SNSS 2025-2030 est une feuille de route ambitieuse, avec 5 objectifs généraux articulés autour de 12 mesures concrètes, pour lever les freins à la pratique sportive et accompagner chaque Français quel que soit son âge, son état de santé ou ses conditions de vie.

Objectif 1

Mettre en place les conditions d’une pratique d’activité physique accessible à tous

(Mois de l’activité physique et sportive, accès facilité à une offre de sport-santé et aux équipements sportifs et renforcement des Maisons Sport-Santé)

Objectif 2

Augmenter le niveau d’activité physique des jeunes à l’école et à l’université

(Développer l’activité physique des collégiens et lycéens et déploiement d’initiatives sport-santé et de Maisons Sport-Santé dans les établissements d’enseignement supérieur)

Objectif 3

Sensibiliser les acteurs et développer l’activité physique dans le monde professionnel

(Inciter les entreprises à proposer des dispositifs de promotion de l’activité physique et de lutte contre la sédentarité à leurs employés)

Objectif 4

Prévenir la perte d’autonomie des personnes avançant en âge par le sport-santé

Promouvoir l’activité physique régulière pour prévenir la perte d’autonomie des personnes âgées en développant et en soutenant des programmes d’activité physique adaptée, en collaboration avec les structures locales et les professionnels de santé

Objectif 5

Développer le recours à l’activité physique adaptée à des fins thérapeutiques

(Former les professionnels du sport-santé, effecteurs et prescripteurs, à l’activité physique à visée de santé pour faciliter l’orientation des patients)

Le département du Lot (46)

Dans le département du Lot (46), il existe quatre Maisons Sport Santé : deux à Cahors, une à Figeac et une à Gourdon.

Maison Sport Santé Associative CDOS/UFOLEP 46

Maison Sport Santé du CH CAHORS

Maison Sport Santé du CH FIGEAC

Maison Sport Santé de GOURDON

Qui sommes-nous ?

Nous sommes une équipe de professionnels de l’Activité Physique Adaptée, financée par l’ARS Occitanie et la DRAJES.

Passionnés de sports collectifs comme le basket et le rugby, mais aussi de course à pied et de renforcement musculaire, ils partagent leurs connaissances et leur bonne humeur pour permettre à chacun de pratiquer dans une ambiance conviviale.

Nos actions

Accueil, accompagnement, conseil et orientation des pratiquants

Mise en place de séances gratuites d’activités physiques adaptées au sein de la Maison Sport Santé et en itinérance sur le département du Lot.

Promotion

de l’activité physique auprès de tous les publics souhaitant débuter ou reprendre une pratique dans un cadre bienveillant et sécurisé

Programme

12 séances (une heure, une fois par semaine) d’activité physique adaptée par an, incluant 2 bilans des capacités physiques (un bilan initial et un final)
Séances de remise en forme ludiques et bienveillantes, en petits groupes de 3 à 5 personnes maximum
Travail de l’équilibre statique et dynamique, renforcement musculaire, endurance, souplesse, coordination, relevé de sol, etc.
Orientation vers des offres sportives locales adaptées aux besoins et aux envies des pratiquants
Accessible à tous, à tout âge (reprise de l'activité physique, malades chroniques, pré ou post opératoire, en situation de handicap, personnes âgées, en perte d’autonomie...)

Service gratuit porté par le Centre Hospitalier de Gourdon et financé par l’ARS et la DRAJES

Matériel

Nous disposons d’une salle dédiée à l’activité physique équipée :

d’un rameur,
d’un tapis de marche,
d’un vélo,
d’un banc de musculation,
ainsi que de matériel varié : haltères, élastiques, spots lumineux et matériel d’équilibre.

Evaluation et indicateurs

Chaque pratiquant pris en charge bénéficie d’un bilan initial et d’un bilan final en individuel

Les bilans se composent de

Questionnaires

Coordonnées, antécédents médicaux et habitudes de vie
Questionnaire sur la perception de la santé (adaptation du questionnaire de GARNIER)
Questionnaire Activité physique & Sédentarité de l’ONAPS
Questionnaire de satisfaction

Tests physiques

Test de 6 minutes marche
Test de souplesse (flexion du tronc et des épaules)
Timed up and go test
Test force des membres supérieurs et inférieurs (serrage manuel au dynamomètre, 30s assis/debout)
Short Physical Performance Battery Test (vitesse de marche 4 mètres, équilibre, levers de chaise)
Tests d’équilibre statique (unipodal) et dynamique (tandem avant)

Itinérance

Afin de toucher les zones du territoire du Lot n’ayant pas de Maison Sport Santé à proximité, nous intervenons en itinérance au sein des Maisons de Santé Pluridisciplinaires (MSP) de Gramat et de Cressensac-Sarrazac (et une troisième MSP à venir).

Programme de 6 mois sous forme de cours collectifs d’une heure à raison d’une fois par semaine pour des groupes entre 6 et 12 personnes orientés par le personnel médical de la MSP ou les acteurs locaux (infirmière ASALE / coordinatrice de la MSP / élus locaux). Les séances sont gratuites pour les participants.

Pratiquants : personnes atteints de pathologies chroniques, en perte d’autonomie, diabète, obésité, reprise d’activité…

Réseaux sociaux

Nous publions tous les mois du contenu sur notre compte Instagram, Facebook et TikTok.
Nous publions des réels avec des séances d’activité physique mais nous avons aussi une rubrique sur l’actualité et les exploits sportifs.

Projets

Infos pratiques

Jours et horaires :

Du lundi au vendredi de 9h à 17h

Coordonnées :

50 avenue Cavaignac 46300 Gourdon L’Oustal- 2ème étage 06.13.71.63.69 / 06.35.53.70.65 maisonsportsantegourdon@ch-gourdon.fr

Prévoir

• Tenue confortable • Une bouteille d’eau • Son sourire et sa motivation • Prescription médicale de son médecin traitant de non contre-indication à la pratique (conseillée mais pas obligatoire).

Un espace ressource partagé, Promotion / Prévention / Éducation en santé (PEPS), véritable dispositif de soutien pour les professionnels et les usagers

L’OUSTAL rue Pomache 46300 Gourdon

Réalisé par Airmob Digital, groupe Airmob

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